Les foulées de l'Assurance par Serge MIHALA

L' édition 2013 a enfin pu avoir lieu. C'était la 4ème. L'organisation commence a être vraiment au top...et oui tous les ans ils améliorent encore ce qui peut  l'être....c'est la course des assureurs, il faut "assurer" quand même...

En plus des coureurs et des marcheurs, il y a la famille qui accompagne de nombreuse activités leur sont proposées d'ailleurs, il y a vraiment une bonne ambiance

En plus ce 21 avril (contrairement au 24 mars...) ce fût la météo idéale pour courir,  fraîche mais pas de vent surtout. On avait un grand ciel bleu avec du soleil qui nous réchauffait le corps.
Par contre la ligne de départ est à l'ombre et là il  vaut mieux pas s'y attarder trop longtemps, c'est en plein courant d'air.... Ensuite on eu la surprise de découvrir un nouveau circuit pour cette 4ème édition.
De l'avis de toutes et de tous, il est génial, très roulant..... idéal pour la perf, il faut le garder celui là.

Au stand Macif, notre "QG", de nombreux bénévoles nous ont accueilli avec la "banane".  Ils nous ont remis un tee shirt technique Macif de couleur verte  (oui technique vous avez bien lu, fini le coton, on peut enfin courir avec) et en plus le coupe vent assorti, superbe. L'organisation nous a aussi offert un tee shirt technique blanc.

Toujours à notre "QG" on trouvait des viennoiseries, croissants, pains au chocolat etc... café, boisson, le top du top ....et super initiative, après la course avant de repartir on nous remis un panier repas.
On peut également se faire masser avant et après la course, par 3 masseuses et masseurs installés devant  le stand Macif

Aux noms des membres de l'amcf, je tenais à dire un grand merci à tous ces bénévoles qui nous ont si bien "soignés", car à un moment c'était vraiment l'affluence sur le stand, mais ils ont réussi à garder leur calme
et à maîtriser la situation, des vrais "pros".

Merci à Adrien SERVETTO qui outre le fait de nous faire revenir une 2ème fois .....pour cette fameuse 4ème édition, a réussi l'exploit de faire venir François GABART, oui vous avez bien lu, notre champion du Vendée Globe est venu. Il venait de faire son petit footing et avait appris la veille l'existence de la course.....il nous a donné rendez vous  en 2014 pour courir avec nous. Faîtes le savoir autour de vous car l'année prochaine, il faut que ce soit l'année de la Macif,  il faut mettre le paquet pour que l'on soit enfin plus nombreux que chez les autres mutuelles et assurances participantes.

Un grand merci également à Marie-Pierre JANVRIN POUCHAIN pour avoir récupérer nos dossards. Marie-Pierre on te promet que l'année on va s'organiser autrement... on viendra plus tôt le samedi.
Je rappelle que Marie-Pierre avait fait un trail de 70km le week end d'avant, qu'elle a aidé les bénévoles sur le stand Macif et couru le 10 km avec nous ....en réalisant un bon chrono, fallait l'faire.

Nicole MONNEREAU qui a chuté en course m'a confirmé hier n'avoir rien de cassé, reste quelques douleurs pour quelques temps. Pour ma part j'ai buté dans une racine et ai failli partir en vol plané, mais j'ai eu la chance de me rattraper in-extrémis...

Merci à Valérie MERESSE pour sa contribution en temps que bénévole depuis les débuts des foulées.

Le dossard N°1 dédié habituellement à Gérard ANDRECK a été porté cette année par Olivier ARLES.

J'ai pu rencontrer Gérard ANDRECK dans la matinée d'hier et il nous confirme qu'il regrettait vraiment de n'avoir pu courir avec nous cette 4ème édition.
Il doit également nous confirmer dans la semaine la date de l'ag de l'amcf pour début juin à Niort ou ....

Pour la 5ème édition des "Foulées de l'assurance" en 2014 réservez vos dates, pour les hôtels en principe pas de problème, mais il faudra y penser dès décembre ou janvier....

Trail des Seigneurs par Marie-Pierre JANVRIN POUCHAIN

Quant à moi, je récupère du trail des seigneurs dans les Vosges du Nord, super parcours, a conseiller dans le bon vieux esprit trail. Pour une reprise de ma saison de trail, c'était vraiment très sympa, 74 km et 2400 de d+ en 11 h 36 min, arrivée 150ieme mais finisher avec un bon finish sur la dernière partie, les organisateurs voulaient même rallonger la course rien que pour moi,
Ah ces vosgiens, ils ont de l'humour...
Je suis un véritable robot depuis hier, prendre le métro est un supplice... A dimanche

Les 10km de Saint-Liguaire par Serge MIHALA

Dimanche (14/04) comme prévu je suis allé courir les 10 kms de St Liguaire. Pas de stress d'avant course mais de la joie, la joie de partager quelque chose de sympa.

Avec Sébastien Bichon et 5 filles de l'Asptt on s'est relayé pour pousser le fauteuil roulant d'Hubert, ouais je peux vous assurer que c'est du sport...

Dans les côtes Hubert à œuvré autant qu'il a pu  en poussant sur les roues de son fauteuil pour nous aider à monter....attention à être bien coordonnés.

Ce fût pour moi une expérience super intéressante. De solidarité, de vaillance de courage d'entraide car  c'est vraiment physique. Dans les côtes il faut des jambes et du souffle....mes cannes de "serins" s'en souviennent
encore.

Sur le plat les filles étaient à fond. J'assurais la 1ère côté ( les 2 premiers tours celà allait, au 3ème tour heureusement elles m'ont m'aider, je commençais au bout de 8 bornes à fatiguer) les filles prenaient
en charge la 2ème côte plus longue ,elles ont tout donné, idem dans les chemins de terre défoncés par les pluies récentes.elles ont vraiment assurées... des vrais battantes.

Moi en tout cas je sais une chose, si je peux l'année prochaine je recommence....avec les mêmes de préférence...je m'entraînerai avant par contre.

Au fait on a mis 57'30 pour les 10 kms !!! plus vite que certains en solo.

Allez bonne journée à toutes et à tous et peut-être que l'année prochaine vous vous joindrez à nous pour former d'autres équipes.

PS : C'étais ma 1ère course en V3. Rendez vous maintenant dimanche prochain au bois de Boulogne pour les Foulées de l'assurance....avec le vainqueur de la course de St Liguaire Guy Marie Guéret.

Trail des Citadelles par Christian VANNIER

Un rapide récit du Trail des Citadelles de ce week-end.

Encore une fois une édition fidèle à la tradition, c'est à  dire de la boue, de la boue et encore de la boue.
D'après les locaux, il y en avait encore plus que d'habitude.

Départ le matin à 5h00 sous une pluie fine et 5-6° pour un parcours de 73km et 3600m de D+.
Mon objectif était de passer sous les 12h00.
Mais l'état des chemins m'a rapidement fait oublié le chrono. Le but est devenu uniquement de parvenir à rallier l'arrivée.

J'avais prévu de ne pas utiliser mes bâtons mais heureusement que je les avais fixé sur le sacs à dos car il me sont devenus indispensables au bout de 5km.
La boue étaient tellement présente qu'il était parfois même impossible de courir sur le plat et les descentes ressemblaient plus à des pistes de ski qu'à des chemins.
Je pense que sans eux je n'aurais pas fini la course.

Mis à part le "détail" de la boue, le parcours est superbe, des points de vue sur les Pyrénées enneigées et bien sur les ascensions sur les citadelle cathares de Montségur et de Roquefixade.

es bénévoles super sympas, des ravitos copieux, enfin bref une super organisation.
Pour résumer, 13h45 de "course", 4 belles gamelles (sans gravité), 490 coureurs au départ, 299 à l'arrivée.