Vendredi 4/09, 9h pétante je pars de Frontenay Rohan-Rohan direction Royan, j’ai fais les choses bien j’ai pris ma journée pour ne pas me stresser et qu’une petite sortie vélo est prévue avec Fred Lam (tcg79) et « une surprise » me dit il en me prévenant la veille.
J’arrive sur site et je tombe sur les amis Royannais Stef (Gracia the speaker !!) Etienne (l’organisateur) et Kamel un autre speaker mon copain de chambré pour le we, super content d’être là, je sens déjà que ça va être un bon we !!!! enjoy ;-)
Vélo prêt, tenue enfilée je rejoins Fred, et là surprise le mec que j’avais en fond d’écran sur mon tel en chair et en os ….Mike Aigroz 6eme à Hawai en 2011 puis Toumy Degham (double vainqueur de l’épreuve) arrive à son tour.
C’est parti pour une partie de Manivelles d’une petite quarantaine de kilomètres et devinez de quoi parle 2 triathlètes roulant sur LOOK ??? bah de LOOK forcément … puis de roues… d’ailleurs au passage Merci Prez pour le prêt de tes RZR juste de la bombe !!!!
Après un petit repas toujours en face du champion Suisse et des conversations très enrichissantes sur l’entrainement et le matériel direction le logement pour une petite sieste, puis une légère nat en mer avec Fred et Stephanie direction le Garden pour la conf de presse, puis la réunion de la commission féminine avec la présence d’une ex grande triathlète Carole Péon (DTN) sur la mixité et la féminisation de la pratique du triple effort, puis repas partagé avec les membres présents à la réunion ainsi que Laëtitia et XL. ça chambre un peu…. XL veut encore me mettre encore une main aux fesses (enn gros il veut me rattraper car je nage et roule mieux que lui et qu’il va beaucoup mieux en cap) comme à Sireuil… verdict le lendemain vers 19h… ? ! (Enfin je l’espère).
Jour J, 7h, le sommeil est léger je me réveil pour manger un bon p’tit dej puis du riz pour bien me caler le ventre. Au levé je vois Anthony Pannier, Damien Landon arrivés dans le nuit deux grosses machines super sympas ayant fait un TOP 10 en 2013 ainsi qu’Alexandra Roucher 3eme des Fances de tri Longue Distance.
Vers 10h30 nous partons avec Damien faire un petit réveil musculaire à vélo pendant une trentaine de minutes retour au logement j’ai changé d’avis et plutôt que ma traditionnelle assiette purée jambon d’avant effort je mange un gâteau sport.
Gâteau terminé nous partons tout les 3 en direction du parc l’atmosphère est détendue sans pression particulière.
Entrée dans le parc, j’apperçois Michel Crochard (the photographe), je retrouve mon neveu venu m’encourager et Guigui du coté des « motards » avec les élites, ah oui je ne vous avez pas dis Etienne l’organisateur, mon ami, m’avait fait la bonne blague de me mettre avec les champions, bonne blague car je suis loin d’avoir le niveau mais l’avantage c’est que dans ce coin là du parc vélo au moment ou je sortirais de l’eau je n’aurais pas de peine à retrouver mon vélo car c’est le seul qui restera à cet endroit. Mdr !!!
Direction le briefing j’entends sans écouter et je rentre petit à petit dans ma bulle, puis en route vers la plage, je retrouve David on s’entraide pour fermer la combi et en route pour l’échauffement.
Sur la ligne de départ je vois Fred Lam, on se souhaite un « Gros Merde » ainsi que Mike qui m’encourage (décidement vraiment sympa ce Pro) avant la trompe de Brune.
Pan c’est parti, machine à laver habituelle 680 gus dans l’eau ça brasse un peu lol, mais assez surpris car je ne prends pas trop de coups, je suis partis à droite pour faire le moins de chemin, sur toute la ligne droite dès que j’arrive au niveau des bouées ça bouscule un peu mais ça se gère.
Ca me soule car ces derniers temps avec la plannif de Fred Rivaux j’avais des sensations en nat et là je n’arrive pas réellement à poser ma nage et à envoyer, pfffffffffffff tout ça pour ça !!! mais non pensées positive la plage arrive !!!!
Avec le recul, je sors de l’eau en 116e position et en 36min30 et 2200m pour 1900 normalement, c’est 3min de moins qu’en 2012 et je vois sur les photos que je sors juste devant Eric, c’est pas si mal que ça dans le coup car Eric nage bien mieux que moi d’habitude. Pas grave je vais essayer de gagner du temps sur la transition et me mets à réellement courir pour rejoindre rapidement le parc, j’entre et aperçois tout au loin Guigui qui pars déjà (arfffff cette machine ce guigui !!! 3eme de l’iron médoc distance Ironman 3,8/180/42) et comme prévus je trouve rapidement mon vélo, lol c’est le seul qui reste lol.
Transition et direction la route je pars sans trop mettre trop de chevaux car j’avais décidé d’en garder un peu en vélo (une fois n’est pas coutume) pour pouvoir courir sans me trainer, on test on verra bien.. Je double et redouble quand même, et dans le second talus un mec me passe ?!!! je reconnais Fred Berland un copain de Poitiers et un ancien cycliste de très haut niveau (équipe de France junior et espoir…).
Je décide d’essayer de rester avec lui sans me mettre dans le rouge et là surprise en restant à 10 12m, je suis bien emmené sans trop puiser, je décide donc de rester avec la Berluche et nous nous relayons régulièrement, les kilomètres défilent les concurrents aussi pendant 60 kilomètres, je m’alimente bien je m’hydrate bien, je le laisse partir à 25 km de l’arrivée vélo car mal placé je ne suis plus trop l’aspi et termine la partie vélo seul mais frais en 2h31 soit 10min de moins qu’en 2012 et 15min qu’en 2011.
Au passage je m’excuse de ne pas avoir répondu aux encouragements et aux petits signes de la main des collègues du SNT, dès que j’ai un dossard sur le dos je mets ma peau de con et je ne vois plus grand monde… ce n’est pas par snobisme alors toutes mes excuses.
Transition propre je repars avec la banane et de bonnes jambes, avec les encouragements des copains et copines du SNT de La Rochelle etc.
Au bout d’1 km je sens les crampes arriver, je préfère m’étirer de suite plutôt que d’arriver au point de non retour où il sera vraiment très compliqué de les faire partir. Ça repart aussitôt et plutôt pas mal, je regarde un peu la montre en me fixant moins de 5h, ça doit être jouable sauf si gros problème, ce qui peut arriver car Royan ne m’a jamais réussi entre les soucis gastriques de 2012 le claquage de 2011 et le Do Not Started de 2013 car blessé.
J’arrive à Pontaillac et le demi tour, « pffff j’aime pas courir dans le sable », montée des marches (pas celles de Cannes) en marchant pour éviter le claquage de 2011, arrivé en haut je repars et plutôt pas mal à chaque fois.
Je me retourne régulièrement pour voir si ca rentre derrière et bizarrement à part Isabelle Ferrer (impressionnante championne de France LD) et Audrey Le colleter, Stephan Dufaut et Rivière un anicien Elite en Cyclisme les places restent à peu près figées.
Direction la dernière boucle, l’acide lactique est bien là, je décide de continuer en gérant les crampes sans m’arrêter toujours sous les encouragements des copains je rattrape Carole Bridge qui a mené toute l’épreuve vélo, mais elle est en train de prendre chère et moi me fait doubler par 2 mecs, pas grave je continue à mon rythme la fin est proche tampis pour le top 30, ça donnera 1h40 sur le 20km avec 1km de sable soit 15min de mieux qu’en 2012 et 40min qu’en 2011.
Dernier demi tour, dernière ligne droite les copains sont là, la finish line aussi, 4h54 objectif atteint avec une belle 33eme place à la clef quel soulagement ! Quel bonheur aussi, alors que 3 semaines avant je pensais que je serais obligé de RE passer sur le billard pour ma gorge et dire à dieu à Royan.
Avec le recul il y a encore de la marge de progression dans toutes les disciplines au niveau entrainement donc au final le gars
Merci aux copains et copines du SNT de LA rochelle Tri et les autres pour leurs encouragements.
Merci aux camarades d’entrainements pour ces séances partagées.
Merci à Max mon doc, un futur Niortais, qui m’as remis sur pied et ses conseils en nat.
Merci à Fred, mon surfeur préféré, pour la planif de nat.
Merci aux copains Royannais pour leur accueil et leur superbe épreuve
Merci à Mike Aigroz pour ses ces échanges sa gentillesse, un mec vraiment à part.
Merci aux contributeurs pour les photos Guilou mon neveu, Richard, Anne (future Niortaise) et Michel un collègue.
