Cette année, bonne forme, entraînement insuffisant mais plus que l'an passé, 2h03 à l'arrivée, soit 10' de plus que ce que j'étais en droit d'espérer compte tenu de la chaleur.
Bref, j'aurais mieux fait d'aller à la plage.
Dans la balance:
Côté moins:
- j'avais déjà trop chaud avant le départ, au repos. Plein d'espoir mais moyennement confiant.
- j'étais bien jusqu'au 6 ou 7ème km (le km en 5', tranquille car je faisais à l'entrainement en fractionné le km en 4'20 voir 4'15), puis ensuite coup de faiblesse dont j'espérais que çà aille mieux en m'alimentant, mais non. Je courrais à l'ombre et au vent, mais dès qu'il y avait du soleil, rien ne répondait, comme quand on appuie sur l'accélérateur et que cela ne répond pas; je marchais (j'ai eu une Ami 6 puis une 2CV comme çà, par forte chaleur il fallait s'arrêter pour faire refroidir le moteur...). Les pulsations cardiaques étaient au max de façon anormale par rapport à ma vitesse, j'ai préféré prendre zéro risque. Imaginer ma veuve dans les bras d'une carte bleue qui ne soit pas banque MACIF m'était insupportable -;).
Bref, la forte chaleur n'est pas faite pour moi, je l'avais déjà ressenti le 9 juin au trail des vignes.
Le dépassement à 4 km de l'arrivée par le drapeau des 2h00 m'a fait l'effet d'une balle dans la nuque: le coup de grâce.
Côté plus:
- acquisition d'une meilleure condition physique sur les 6 dernières semaines. Presque moins 2 kg: à continuer. Encore moins 2kg pour retrouver mon corps de jeune fille ;-)
- jamais vu autant de coureur ni autant de public.
- les encouragements des bénévoles aux stands
- est ce grâce à la pincée de sel? j'ai pourtant moins transpiré que les années précédentes (malgré - 2kg entre le début et la fin de la course)
- c'est quand même fait, et j'en tire l'expérience.
- une participation record des salariés du groupe MACIF.
Merci à tous.
Merci à Serge de continuer à s'investir pour nous alors qu'il pourrait se la couler douce au lieu de se la Coulée Verte...
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