mardi 23 décembre 2014

Marathon de La Rochelle (09/14) par Didier BIGOT

La Rochelle était une reprise des courses longues pour moi, 2 ans de disette, je venais me tester et savoir ou j'en suis dans ma remise en forme. J'avais annoncé 3h45 à tout le monde, mais dans ma tête, j'espérai bien être dans les 3h30.

Le temps était parfait pour faire une bonne course, je suis donc parti sur des bases de 5'10'' au kilo sur les 5 premiers kilos et ensuite je suis passé au 10km en 51'20''. comme j'avais de bonnes sensations, j'ai donc décidé d'accélérer, je croise Laure au xx kilomètre, lui glisse un ou deux petits mots et comme elle était bien accompagné, je continue ma route. Passage au 21km en 1h41'30'', houla ! je suis sûrement trop rapide et je vais sûrement le payer, mais bon ! les spectateurs sont là, merci à Serge pour les encouragements.

Je continu sur la même vitesse et respecte tous les ravitaillements, les sensations sont toujours là et le plaisir de courir aussi. Passage au 30km en 2h24'15'', je suis surpris d'être toujours aussi bien, mais arrivé au 34km, je commence à sentir la fatigue et je passe au 35km en 2h49'30'', au 37km je commence à avoir les jambes lourdes et décide de m'arrête et me décontracter les jambes. J'ai bien fait de le faire, ensuite je repars sur du 12km/h et passe la ligne d'arrivée pour mon plus grand bonheur en 3h23'30.  

Laure est arrivé 5' après moi, bravo à elle pour sa perf et sa régularité sur la course, c'est prometteur.

Maintenant je sais où j'en suis.... je suis ravis de mon résultat et de ma course, même si les copains de club m'ont traité de "petit joueur" à l'arrivée, mais moi j'ai compris une chose, même si j'aurais pu faire mieux, le principal c'est de ne pas griller les étapes, j'ai repris l'entraînement pour préparer les prochaines échéances.