Je reviens du trail des Gendarmes et des Voleurs, qui s'est déroulé dans des conditions très "humides". Je n'avais jamais connu ca ! Il a plu tout le samedi. Et le dimanche matin, en se rendant au départ, on se rend compte que la prairie est détrempée : une grosse étendue de boue s'est formée avant le premier virage, et sur la suite ce n'est pas mieux... et il pleut toujours en continue ! Face à ce constat, une décision s'impose : partir devant le peloton pour ne pas s'embourber. Il faut donc s'élancer à grande vitesse : bien placé derrière la ligne, c'est parti à presque 15 à l'heure sur les premiers hectometres, et là ca passe nickel, aucun étranglement de ressenti. Derrière, c'est le bouchon, j'ai pris la bonne option. Je continue à une allure soutenue, les 4 premiers kilo sont en 4'40-4'45 malgré les premières bosses et les creux d'eau. Et quand arrive la première vraie montée le tri est déjà fait en grande partie : ouf, je vais souffler un peu et reprendre mon rythme.
La suite de la course ? Flaques, glissades, gadoue, dérapages... Et surtout, j'ai découvert qu'il existe plusieurs sortes de boue : celle qui glisse, celle qui colle, celle ou on s'enfonce (de 5 à 50 cm) celle qui sent mauvais... bref un bonheur pour les 2400 curistes qui ont pris le départ. A défaut de boue, les passages sur les cailloux se sont transformés en petits torrents. Rares sont les secteurs qui ont été épargnés. Mais malgré tout, je garde une bonne allure, même si un peu limitée en descente pour éviter les chutes. A mi-course, on m'annonce que je suis 168eme. Je double encore régulièrement, ce qui aide à poursuivre l'effort, mais c'est usant car chaque appui par de travers. Heureusement, il y a quelques beaux paysages : le long d'un lac recouvert de brume, sur un chemin bordé de rochers recouverts de mousse, un sous-bois garni de gros chênes, et même par endroits quelques spectateurs très courageux ! Les conditions sont en effet disuasives : pluie, 7°C et un léger vent pour donner un 4° ressenti. J'ai eu froid aux mains. Et lors d'un arret pour refaire un lacet, j'ai cru que je n'y arriverai pas... 1 minute, ca parait très long !
Au final, 2h52 et classé 118eme sur ce parcours de 32 km pour environ 1000D+ d'annoncé. Je suis super content d'en être venu à boue, et vivement l'édition 2014.
lundi 3 juin 2013
Ascension du Mont Chauve par Patrick PAYA
Après plus de 6 mois d’absence suite blessure aux ischions (tendinite chronique insertions), j’ai été obligé de m’arrêter pendant quelques mois et de reprendre doucement cette année.
Ce dimanche 12 mai il y avait la course du mt chauve.
Départ du stade du Ray à Nice et me voici embarqué pour 12 kms d’ascension jusqu’a la cime du mt Chauve qui surplombe la riviera et la baie des Anges avec des températures de 25°c.
700 mètres de dénivelés positifs, que de la montée.
La fin fut difficile après cette longue trêve mais je termine a la 16ème place en 1h01 et monte sur le podium en v2 (2ème). Et oui je vieillis et je change de catégorie.
Mes prochaines courses sont toutes des ascensions de col
Ce dimanche 12 mai il y avait la course du mt chauve.
Départ du stade du Ray à Nice et me voici embarqué pour 12 kms d’ascension jusqu’a la cime du mt Chauve qui surplombe la riviera et la baie des Anges avec des températures de 25°c.
700 mètres de dénivelés positifs, que de la montée.
La fin fut difficile après cette longue trêve mais je termine a la 16ème place en 1h01 et monte sur le podium en v2 (2ème). Et oui je vieillis et je change de catégorie.
Mes prochaines courses sont toutes des ascensions de col
- Col de turini en juin
- km vertical a st martin de Vesubie début juillet
- Col de la Bonette fin juillet
- Col de la Louch a isola fin aout
- Col de Braus en septembre
Sarabande de La Rochelle de samedi 11 mai par Christine MARSAULT
J'ai relevé le chrono des participantes :
Après avoir vérifié les résultats, je ne suis pas mécontente de moi car après 7 ans d'absence à la Rochelle, 24 secondes de mieux !
Et, en plus, nous avons eu droit à la vidéo de notre arrivée sur YOUTUBE !
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=2r9PGPFiKJ4
- Laure NADEAU MORIN - 44'14 (12ème et 3ème V1)
- Isabelle PIERRE - 48'26 (ex amcf)
- Hélène GUIBERT - 49'14 (58e - 26 V1)
- Christine MARSAULT - 51'47 (121ème sur 1034 - 15ème V2)
- Christine LARGEAU - 55'04 (249e - 93 V1)
- Valérie LENNE - 58'19 (430e - 170e S
Après avoir vérifié les résultats, je ne suis pas mécontente de moi car après 7 ans d'absence à la Rochelle, 24 secondes de mieux !
Et, en plus, nous avons eu droit à la vidéo de notre arrivée sur YOUTUBE !
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=2r9PGPFiKJ4
Trail Landes et Bruyères par Christian VANNIER
J'étais ce week end (4/5 mai) à Erquy (22) pour participer au Trail Landes et Bruyères.
32 km à parcourir sur la côte allant du Cap Fréhel à Erquy.
Une course superbe, des panoramas sur la mer avec des dégradés de couleurs du vert au bleu........splendide.
Et une météo au rendez vous. Et non il ne pleut pas tout le temps en Bretagne ;-)
Le parcours se fait au départ sur 4km sur des chemins assez large pour se positionner et ensuite sur des mono traces à travers les bruyère, genets et ajoncs (attention aux épines....).
Il faut aussi faire attention où l'on pose ses pieds entre les rochers, les racines et les marches à monter ou descendre.
Les 20 premiers km de la courses sont assez roulant mais les 12 derniers eux sont plus exigeant.
Il s'agit d'une alternance de chemins, d'escaliers à descendre, de plages de sable bien mou à parcourir puis remontée d'escaliers.
Cela à faire 5 ou 6 fois.......
Et pour finir, une bonne descente pour déboucher sur le port d'Erquy, 400m à courir vers l'arche d'arrivée au milieu des encouragements du nombreux public.
Côté organisation, le top: 6 ravitaillements (dont des coquilles St Jacques marinées à l'arrivée), un balisage parfait, des bénévoles super sympa.
De mon côté, j'ai pris un maximum de plaisir sur la course.
Je comptais faire 3h45 d'après ce que l'on m'avait dit du tracé et je fini en 3h20, 363èm sur 908 arrivants.
Si l'amicale cherche une sortie pour 2014, il y en a en plus pour tous: trois courses (6km, 14km et 32km) et deux randonnées (14km chacune).
1000 coureurs au départ sur chaque course mais les places partent vite et les course sont complètes plusieurs semaines avant le départ.
32 km à parcourir sur la côte allant du Cap Fréhel à Erquy.
Une course superbe, des panoramas sur la mer avec des dégradés de couleurs du vert au bleu........splendide.
Et une météo au rendez vous. Et non il ne pleut pas tout le temps en Bretagne ;-)
Le parcours se fait au départ sur 4km sur des chemins assez large pour se positionner et ensuite sur des mono traces à travers les bruyère, genets et ajoncs (attention aux épines....).
Il faut aussi faire attention où l'on pose ses pieds entre les rochers, les racines et les marches à monter ou descendre.
Les 20 premiers km de la courses sont assez roulant mais les 12 derniers eux sont plus exigeant.
Il s'agit d'une alternance de chemins, d'escaliers à descendre, de plages de sable bien mou à parcourir puis remontée d'escaliers.
Cela à faire 5 ou 6 fois.......
Et pour finir, une bonne descente pour déboucher sur le port d'Erquy, 400m à courir vers l'arche d'arrivée au milieu des encouragements du nombreux public.
Côté organisation, le top: 6 ravitaillements (dont des coquilles St Jacques marinées à l'arrivée), un balisage parfait, des bénévoles super sympa.
De mon côté, j'ai pris un maximum de plaisir sur la course.
Je comptais faire 3h45 d'après ce que l'on m'avait dit du tracé et je fini en 3h20, 363èm sur 908 arrivants.
Si l'amicale cherche une sortie pour 2014, il y en a en plus pour tous: trois courses (6km, 14km et 32km) et deux randonnées (14km chacune).
1000 coureurs au départ sur chaque course mais les places partent vite et les course sont complètes plusieurs semaines avant le départ.
Trail Fressinature par Laure NADEAU-MAURIN
Pour ma part, 1ère participation, et 1ère course Nature, donc pas de pression sur le chrono, d'autant que j'avais eu bien peur en regardant les photos de l'année précédente. J'ai vraiment profité car le parcours est extrêmement sympa, très technique par endroits (au choix pour passer le Lambon : queue-leu-leu sur les cailloux glissants et instables de 8 cm² ou, pour les aventuriers, de l'eau jusqu'aux genoux. J'ai préféré la 1ère solution), plus reposant à d'autres. Beaucoup de gadoue...
Bref, 15.2 km, mais on ne les voit pas passer, même quand la pluie nous a rattrapés sur le dernier km. Au final 1:15:32, et même un podium en V1 par le jeu du non cumul des prix (en fait, je ne suis que 8ème féminine), une douche glacée (on est nature ou on ne l'est pas... perso, je ne le suis que sous la contrainte).
Un grand coup de chapeau à l'organisateur Mous Nakib, particulièrement sympathique (et je ne dis pas ça parce qu'il a fait chanter "Joyeux Anniversaire" à toute la salle quand j'étais sur le podium... eh oui, depuis hier, je mérite vraiment ma catégorie V1) : super parcours, organisation impeccable, nombreux prix (je suis revenue avec un plein cageot), commentaires de qualité de Michel Dessaint, et une très bonne ambiance.
Bref, 15.2 km, mais on ne les voit pas passer, même quand la pluie nous a rattrapés sur le dernier km. Au final 1:15:32, et même un podium en V1 par le jeu du non cumul des prix (en fait, je ne suis que 8ème féminine), une douche glacée (on est nature ou on ne l'est pas... perso, je ne le suis que sous la contrainte).
Un grand coup de chapeau à l'organisateur Mous Nakib, particulièrement sympathique (et je ne dis pas ça parce qu'il a fait chanter "Joyeux Anniversaire" à toute la salle quand j'étais sur le podium... eh oui, depuis hier, je mérite vraiment ma catégorie V1) : super parcours, organisation impeccable, nombreux prix (je suis revenue avec un plein cageot), commentaires de qualité de Michel Dessaint, et une très bonne ambiance.
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