mardi 21 janvier 2014

Trail Urbain Niort (12/2013) par Valérie LENNE

Le parcours est très "sympa" enfin sauf dans les montées :-)
La visite de Niort avec Le Pilori, la Mairie, les Halles, le stade Espinassou, le jardin des plantes et des endroits que je ne connaissais pas du tout ;) Même un petit tour dans la nature, j'ai bien fait de chausser mes chaussures de trail en tout cas !

Le trajet ne fait pratiquement que monter et descendre mais on tient le coup. Après deux boucles de presque 6 kms on redescend en bas du jardin des plantes juste pour le remonter par ses chemins sinueux qui griment qui grimpent et qui finissent de nous achever !!

Résultat 1h19 pour moi ! Je suis très contente de ma course, même si j'ai pas mal marché dans les côtes ou les escaliers, oui il y avait beaucoup d'escaliers !

Le dernier trail de 12 km au Val d'Egray m'avait pris 1h43 mais les conditions étaient bien différentes !

Marathon La Rochelle par Laure NADEAU-MAURIN (12/2013)

C'est bon, je suis rentrée dimanche soir avec ma médaille, mon coupe-vent et ma bourriche d'huîtres...

1er marathon, et comme passer de 21 à 42 km me semblait un palier trop important pour le franchir seul, j'ai effectué toute ma préparation avec un habitué, peu avare en bons conseils et qui a la gentillesse de prendre le même départ que moi (chez les féminines et les V2 et +) afin que nous courrions ensemble sur toute la distance. Le matin du 24.11, je n'en menais pas large pour autant...

A l'arrivée à la Rochelle, il fait froid, mais le ciel se dégage peu à peu. Peu d'échauffement, mais mieux vaut garder un peu de force pour la suite.

Sans historique sur un marathon, la couleur de notre dossard nous indique la bonne porte, qui est loin - très loin - du départ. Conséquence, après le coup de pistolet (que je n'ai même pas entendu), près de 2 minutes avant de passer sous l'arche du départ et surtout, impossible de doubler compte tenu de la densité des coureurs. Après 3 km de piétinement, la situation s'éclaircit un peu. Je m'aperçois alors que j'ai faim (malgré la bonne platée de pâtes, la banane et la part de gâteau, ingurgités 3 heures plus tôt comme il se doit). Donc dès le 1er ravitaillement : qq rondelles de banane.

Les 30 premiers km se font un peu en sous régime, j'ai le temps de regarder le paysage et de profiter des courants d'air très frais. A partir du 30ème, mon "coach" me dit qu'on peut accélérer car les forces n'ont pas été entamées. Même si je crains un peu de rencontrer le fameux "mur" dont tout le monde parle, je profite avec plaisir de pouvoir allonger la foulée. Ce fut le moment le plus agréable de la course. Les spectateurs encouragent en citant les prénoms inscrits sur les dossards. C'est motivant.

Nous continuons l'accélération progressive jusqu'au 39ème, mais là, je suis confrontée à une combat interne entre ma tête ("allez, on continue à accélerer") et mes jambes ("désolées, ça ne va pas être possible"). Je cherche l'arche d'arrivée du regard en arrivant dans le port, je ne la vois pas : pour la 1ère fois depuis le départ, je trouve que l'arrivée est loin (il reste presque 1km). Dernier sursaut d'orgueil en arrivant sur le tapis bleu. C'est fait. Michel Dessaint, au micro, nous glisse qq mots sympas et nous pose qq questions (je ne sais pas ce que j'ai raconté), puis je me rue sur les carreaux de chocolat pour rattraper le retard (3 jours à se nourrir presque uniquement de pâtes, c'est long...).

En résumé : 42km et 3h34'21" de bonheur, sans se mettre dans le rouge et sans rencontrer le mur, un temps presque idéal (grand ciel bleu mais température un peu fraîche face au vent), des spectateurs enthousiastes, un bon classement (39ème V1), des huîtres, presque 3 bananes et plusieurs poignées de raisins secs (j'ai mangé à tous les ravitos, j'espère que l'organisation avait prévu assez...). Le résultat aurait peut-être pu être un peu meilleur en forçant un peu plus (quoique), mais aucun regret : le manque d'expérience incite à la prudence, et si pour gagner une minute, il faut en baver 30 km, mon choix est vite fait.

La Cherveusienne 2013 par Sébastien VOYER

Juste un mot pour dire que la "Cherveusienne" s'est déroulée dans des conditions optimales ce WE  (8/12) : le soleil était au rendez-vous, l'ambiance également avec une participation en hausse (322 inscrits) et un parcours toujours aussi agréable....

Pour résumé ma course, je dirai que je n'ai pas eu trop de difficulté jusqu'au 8ème Km, point de départ d'une côte infernale pendant environ 1km : mieux vaut ne pas regarder le cardio à ce moment là
(malgré ma 4 ème participation je trouve ce passage est tjs aussi dure). Il me reste encore un peu d'énergie pour relancer et terminer à fond le dernier Km.

Au final je termine en 45'22 et suis très satisfait car j'améliore mon précédent temps d'environ 1'15.

Bref, j'ai passé une très bonne course.

Trail Sable et Forêt par Christian BATUT

J'ai participé comme prévu au trail sable et forêt à St Palais/mer dimanche matin (8/12/2013).

Temps superbe un peu frais au départ mais le parcours réchauffe vite . Je me suis contenté du 14 Km et j'ai bien fait car le parcours est très vallonné après un tour du lac pour ceux qui connaissent. Ensuite,  pas un mètre de plat avec des pentes courtes mais très raides plus un long passage de tôle ondulée dans le sable.

Épreuve idéale pour ceux qui s'ennuient sur la route, paysages magnifiques, je me suis régalé ! J'ai mis 1h32, et le premier est autour d'1h.

Je reviendrai avec plaisir l'an prochain