Après qq courses récentes aux résultats plus ou moins heureux (IUT, 43'03", mais il manque toujours 150 m pour faire un vrai 10 km, 3ème place au scratch F / 15 km de Carrefour 1h05'39", 2ème au scratch F mais j'ai cru que j'allais y rester / Les filles de l'eau 31'52" sur 7 km, résultat pathétique mais course très sympa comme l'a écrit Valérie dans son CR), j'entame le semi bien entraînée mais un tantinet fatiguée et avec un genou douloureux depuis les 15 km de Carrefour.
Soleil au RV, ce qui change agréablement de la grêle de 2012, quelques niortais dans les rangs (Macif, Mutavie, 12-14, ASPTT pour ceux que j'ai pu voir), qq spectateurs, mais rien à voir avec la Coulée Verte : plus d'amateurs de terrasses de café ensoleillées, on les comprend. Le parcours est plus roulant qu'à Niort, la seule difficulté (?!) réside dans le faux plat du Mail (2 fois).
our une fois, je suis raisonnable et je pars doucement : je n'ai pas pu m'échauffer, pensant que le départ était à 9h30 (eh non, c'était 9h15 !), et finalement, ce petit rythme de départ me va bien et me permet d'accélérer au km 3. Cadence stable ensuite, pas forcément envie d'accélérer davantage pour ménager le genou, la fin de la course et ne pas revivre la galère des Filles de l'eau le WE précédent, où le départ trop rapide m'a plombée dès le 1er km. A partir du 12ème, toujours sur le même rythme, je commence à doubler un peu de monde mais je me fais rattraper au 18ème par un 12-14 qui me boostera jusqu'à l'arrivée (ça devient une habitude chez les 12-14, c'est top pour moi).
Au final : 1h35'15", toujours 2 genoux, un chrono de 3 minutes pile inférieur à mon meilleur résultat, et surtout bien du plaisir durant toute la course. Ça devrait quand même se payer le WE prochain aux Foulées ; j'essaierai quand même de faire honneur à nos couleurs, avec les 172 autres sportifs du Groupe...
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