Dimanche 30 Septembre 2012
Je vous livre un petit message après ce 10 kms de
montagnes russes dans la banlieue Niortaise.
Oui ça monte et ça descend sans arrêt !
Au début je laisse tout le monde partir devant et
commence tranquillement, on m'a prévenu des montées et descentes je préfère
gérer à la cool.
Je double les quelques femmes qui sont sur ma route,
surtout dans les descentes où j'allonge bien mes foulées sans faire trop
d'effort pour bien récupérer.
Mais les montées sont vraiment difficiles, dans la toute
dernière je marche un quart de seconde et hop je suis reprise par une femme
avec qui on va finir la course en s'entraînant l'une l'autre.
On s'est même offerte un beau finish toutes les deux au
sprint !
Résultat : 59'51" à mon chrono je ne me souviens
plus du temps officiel j'attend de voir sur le site.
Certes il n'y avait pas grand monde derrière moi, mais
nous n'étions qu'une vingtaine de filles, et 192 participants en tout.
En tout cas très contente d'être passée sous la barre
d'une heure sur 10km ! (1h07 sur le précédent en mai, sur un parcours plat)
Mais je ne sais pas si ce temps pourra me servir de référence pour le
semi-marathon dans 3 semaines vu les côtes que j'ai affronté !
En tout cas je pense que c'était un super entraînement
pour le semi !
Il y aura sûrement des photos sur le site parce que j'en
ai vu pas mal des photographes winkje vous donnerai ça plus tard !
si vous voulez juger par vous même du dénivelé ....
A bientôt
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